Ultimissime

mercoledì 26 aprile 2017

Stairways to Heaven, una sfida per gambe d'acciaio


La scalinata più ripida in Europa!
Una gara durissima che si snoda su un solo chilometro e 800 metri, ma con 4261 gradini da affrontare con l'89% di pendenza massima.
Te la senti?

www.stairways.ch

Coppa Ticino, chi raggiungerà il Losone in semifinale?


Tempo permettendo, questa sera andranno in scena altri due quarti di finale, entrambi davvero molto incerti. Se infatti era prevedibile una vittoria del Losone ai danni del Morbio, molto più difficile è sbilanciarsi su Vallemaggia-Sementina e Rapid Gambarogno-Contone. Nel primo caso, il fattore casalingo potrebbe probabilmente fare la differenza, nel secondo invece, forse un po' meno. Ambedue le squadra infatti hanno la possibilità di allenarsi sul campo sintetico, particolare che spesso può fare la differenza. I sopracenerini arrivano da una vittoria preziosa ai danni del Novazzano, i secondi da una impressionante serie di partite utili consecutive.
Sta di fatto che con le squadre favorite fuori dalla competizione, ogni compagine ancora in gara può giocarsi le proprie chance di vittoria, con il Losone e il Gambarogno-Contone forse un po' più avvantaggiati.

martedì 25 aprile 2017

Iniziare a correre


La corsa incarna il concetto stesso di “movimento” sicuramente più di ogni altra attività sportiva, e spesso ne risulta anche essere la base, come per esempio nella maggior parte degli sport di squadra.
Per correre servono solo un buon paio di scarpe, tempo e voglia; non servono mezzi meccanici o altri
strumenti, non serve una piscina, non serve nulla di più.
Se una persona è infatti in salute e integra dal punto di vista muscolo-scheletrico muovere i primi passi verso la corsa diventa solo una questione di motivazione e di tempi di adattamento.
La corsa è infatti classificata nella metodologia del movimento umano come “schema motorio di base”; ciò in estrema sintesi significa che in qualche modo è già precaricato nel nostro “sistema”, ed è evidente fin da quando siamo bambini. Dopo la prima fase a gattoni e i primi passi, la corsa diventa naturale nelle dinamica di gioco.
Un gradino sopra agli schemi motori di base ci sono le “abilità motorie”, dove viene perfezionato un singolo movimento o vengono assemblati più movimenti semplici creandone uno complesso. Qui risulterà fondamentale la “tecnica” e la ripetizione del gesto per migliorare il nostro movimento e renderlo ottimale; l’abilità motoria viene comunque in una seconda fase…quindi per cominciare a correre abbiamo già tutti gli strumenti motori di cui abbiamo bisogno.
Se è vero che la corsa ha base nella stessa natura dell’uomo, è altresì vero che cominciare a correre è un percorso che necessità di qualche accorgimento per ottimizzare i risultati e per prevenire l’insorgere di spiacevoli infortuni.

GAMB, amici con una passione comune

L'11esimo Meeting Internazionale di Lodrino avrà luogo il 23/24 settembre
GAMB = Gruppo Aeromodellisti di Molinazzo Bellinzona
La sua storia parte dal lontano essendo stato fondato nel anno 1946, proprio mentre l'Europa provava a ricostruirsi dopo il conflitto mondiale.
La sede del GAMB si trova nella vecchia scuola di Molinazzo, nelle vicinanze della stazione di Bellinzona.
Attualmente il GAMB conta 80 membri attivi, soci che praticano aeromodellismo di ogni categoria.
Avendo la fortuna di avere a disposizione due piste militari (Lodrino & San Vittore) i modelli a motore sono quelli più gettonati.
A settembre, ogni due anni, organizzano un Meeting internazionale, apprezzatissimo dal pubblico e sempre ricco di novità e animazione

Maggiori info: www.gamb.ch